Kerékpáros közlekedés csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, csillapítja a környezetterhelést, és a nagyvárosok problémájára, a helyhiányra is megoldást nyújt.
Egy betegség vagy egy baleset utáni gyógyulásban sokat segít a sport. Az egyik legjobb motiváció a bringázás, mert amikor a kerékpáron gurulsz, akkor lehagyod a gondolataidat és csak létezel.